Boks trening
Witryna przedstawiająca trening bokserski, poświęcona dla osób zainteresowanych boksem. Informacje jak zacząć ćwiczyć boks, oraz jaki sprzęt kupić na starcie. Podstawowe wiadomości o boksie. Opis techniki boksu. Trzymanie gardy, dystanse walki, pozycja bokserska, poruszanie się po ringu. Sposoby wykonywania ciosów. Podział ciosów bokserskich. Ciosy proste, sierpowe oraz z dołu w głowę i na tułów. Ciosy podwójne i serie ciosów, technika ich wykonywania. Metody obrony. Warianty akcji defensywnych. Obrona przez odchylenia, blokowanie, zbicia, odejście, unik. Łączenie rodzajów obron. Poradnik dla osób nie mających do czynienia ze sportami walki "Jak się bić?". Ćwiczenia na siłę, szybkość, wytrzymałość, zręczność, siłę szybkościową, wytrzymałość szybkościową, z podziałem na trening ogólny i specjalistyczny. Planowanie walki z uwzględnieniem wszystkich cech przeciwnika i swoich.
Komentarze:
Szczegóły strony www.treningbokserski.pl:
- ID: 2215
- Tytuł: Boks trening
- URL: www.treningbokserski.pl
- Kliknięć: 293
- Wyświetleń: 585
- CTR: 50.09%
- Data dodania: 14 06 2011
- Słowa kluczowe:
- Kategorie:
Odwiedziny robotów:
82
3
101
Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:
-
Krav Maga - Tomasz Szczepanik »
Poprawa bezpieczeństwa prywatnego ( a przez to swoich rodziny) w kontekście treningu fizycznego, psychologicznego i mentalnego, ko... więcej »
-
Wing Tsun Kung Fu Warszawa »
Poznaj pełen system Wing Tsun Kung Fu w przekazie Dai-Sifu Martina Dragosa, który praktykuje ten styl juz ponad 30 lat! Styl ten t... więcej »
-
Krav Maga Warszawa »
W aktualnych czasach dobrze jest znać skuteczny system samoobrony. Takim systemem walki wręcz może być Krav Maga, doskonała dla ka... więcej »
-
Kursy samoobrony dla kobiet Katowice »
Dla kogo dedykowane są organizowane przez nas kursy samoobrony, o których szerzej informujemy na stronie www? Przede wszystkim dla... więcej »
-
Worek treningowy-bokserski-ring-sport.pl »
Jeśli nie wiesz gdzie udać się po najlepszy sprzęt sportowy, który sprosta twoim oczekiwaniom, to sklep sportowy Ring Sport przych... więcej »
-
Boks rekreacyjny Gorzów »
Co niemiara osób błędnie sądzi, że boks jest sportem pełnym agresji, przeznaczonym dla osób które nie do końca panują nad swoimi e... więcej »
-
Klub Karate w Ostrowcu Św. »
Klub karate w Ostrowcu prowadzi treningi karate i samoobrony dla osób w różnym wieku, począwszy od dzieci a skończywszy na seniora... więcej »
-
Siłownie Jelenia Góra - https://www.silownie-jeleniagora.pl »
Znajdź idealne miejsce do ćwiczeń w Jeleniej Górze z www.silownie-jeleniagora.pl
Portal www.silownie-jeleniagora.pl to Twoje ... więcej »